Bơ Và Mật Ong – Sự Kết Hợp Tuyệt Vời

Bơ Và Mật Ong – Sự Kết Hợp Tuyệt Vời

Bơ là loại quả ẩn chứa nhiều điều kì diệu. Không chỉ mang trong mình nhiều chất dinh dưỡng, bơ còn rất dễ kết hợp với các loại quả hay thực phẩm có lợi khác. Một trong những sự kết hợp tuyệt vời nhất là bơ và mặt ong. Hôm nay, LeCanFruits hân hạnh được dành một bài viết về bộ đôi hoàn hảo này.

Bơ Và Mật Ong – Món Quà Diệu Kỳ Từ Thiên Nhiên

Trong những bài viết trước đã đề cập, bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin K, Folate, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, Kali, vitamin E, … Bơ có khả năng chống viêm, giúp huyết áp ổn định, giảm sự thoái hóa của các tế bào nối các khớp, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm của da, giảm rủi ro do bệnh tiểu đường gây ra, giúp sống lâu, ngừa táo bón, tăng cường thị lực. Bơ có vị ngọt nhạt và hơi ngậy.

Mật ong chứa fructose, glucose, maltose, sucrose, carbohydrat hỗn hợp, các vitamin và chất khoáng, chất chống ôxy hóa, bao gồm chrysin, pinobanksin, catalase và pinocembrin. Do vậy, bơ có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, giảm mệt mỏi cơ bắp, điều hòa đường huyết, giảm cân, dưỡng ẩm. Mật ong có vị ngọt dịu, màu vàng nâu, sánh mịn.

 

Tóm lại, bơ và mật ong đều là những tặng phẩm tuyệt vời. Vậy kết hợp chúng ra sao?

Kết Hợp Bơ Và Mật Ong

1.Mặt nạ bơ mật ong

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 2-3 trái bơ và 1/4 chén mật ong.

Cách làm

Bước 1:Bỏ vỏ sau khi tách đôi quả bơ
Bước 2:Bỏ hạt bơ và cho thịt quả vào bát dầm nhuyễn, bạn có thể dùng máy xay để xay nhuyễn.

Bước 3: Thêm 1/4 chén mật ong vào hỗn hợp trên.
Bước 4: Pha trộn hỗn hợp đó bằng thìa hoặc dụng cụ pha trộng khác. Hãy làm đều tay.
Một tuần bạn có thể sử dụng hỗn hợp này 2 đến 3 lần. Mỗi lần để trong 25 phút trước khi rửa sạch với nước lạnh.

Lưu ý: Nếu hỗn hợp còn thừa, bạn có thể cất trong tủ lạnh. Hạn sử dụng là 1 tuần nhé. Nếu nó bốc mùi trước khoảng thời gian đấy, cứ đổ nó đi!

  • Mặt Nạ Bơ Và Mật Ong Mang Lại Những Gì?

Mặt nạ từ bơ và mật ong đem lại cho bạn làn da mềm mịn. Chất dinh dưỡng từ bơ và mật ong bảo vệ da khỏi bức xạ mặt trời, giảm bớt nếp nhăn và chống lão hóa cho da.

Tác dụng của mặt nạ bơ (Ảnh minh họa)

2. Sinh tố bơ mật ong

Nguyên liệu

  • Bơ: 2 quả (nên chọn những quả có màu tím nhạt)
  •  Mật ong: 2 thìa súp
  • Đá bào: 1 bát con.
  • Máy xay sinh tố
  •  Lá bạc hà

Cách làm:
Cách 1
Bước 1:Bỏ vỏ sau khi tách đôi quả bơ. Tiến hành tách hạt và thái bơ thành những miếng nhỏ
Bước 2: Rửa sạch lá bạc hà
Bước 3: Cho bơ đã thái, mật ong, đá bào và 3 lá bạc hà vào máy xay sinh tố. Xay đến khi sinh tố mịn là được. Cho sinh tố ra ly và trang trí bằng vài lá bạc hà nhé.
Cách 2
Nguyên liệu

  • 1 quả bơ
  • 60ml sữa tươi
  • 7 lá bạc hà
  • 15ml mật ong
  • 7ml nước cốt chanh (nửa quả chanh)
  • Đá tinh khiết.

Cách làm
Bước 1:Bỏ vỏ sau khi tách đôi quả bơ. Tiến hành tách hạt và thái bơ thành những miếng nhỏ.
Bước 2: Ngâm lá bạc hà bằng nước muối 1-2 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch và để ráo.
Bước 3: Cho bơ đã thái, mật ong, đá bào, nước cốt chanh và 3 lá bạc hà vào máy xay sinh tố. Xay đến khi sinh tố mịn là được. Cho sinh tố ra ly và đừng quên sử dụng lá bạc hà để trang trí nhé.

Thành phẩm là ly sinh tố có vị bùi bùi thơm thơm, ngọt nhẹ. Ly sinh tố này không chỉ là giúp giải khát trong những ngày hè mà còn có tác dụng làm đẹp da, cung cấp năng lượng rất lớn cho cơ thể.

LeCanFruits chúc các bạn thành công!

Share this post

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Chúng tôi có thể giúp gì cho bạn?